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NACHRÜCKERKURS:

Zur Erweiterung des Repertoire wurde im Frühjahr 2024 erfolgreich ein Hatha Yoga Kurs Level 1-2 eingeführt. Da dieser Yogastil besonders gut ankam, wird der Kurs bereits zum vierten Mal angeboten. Bei diesem Yogastil wird der Körper nach einer kurzen Anfangsmeditation und Atemübungen mit Sonnengrüßen erwärmt bevor thematisch Yogahaltungen (Asanas) praktiziert werden. Anschließend folgt ein kurzer Cool-Down und schließlich die Schlussentspannung (Savasana). Dieser Yogastil ist etwas statischer als Vinyasayoga, die Haltungen werden mehrere Atemzüge gehalten, ideal für Männer, Anfänger oder auch Schwangere bis Mitte/Ende 2. Trimester (teile mir das bitte mit!). Wir wollen auch hier Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Du musst weder flexibel sein, noch einen Kopfstand können, Yoga sollte dir, deinem Körper, Geist und Seele gut tun. Alles kann, nichts muss! Probiere es aus!

- montags 18:15 - 19:15 Uhr (60 Minuten) in der Turnhalle II der Mittelschule Dingolfing

Der Kurs dauert noch 9 Termine, ein Ausweich-/Ersatztermin für unvorhergesehene Ereignisse ist bereits festgelegt.

- Termine: 29.09. | 06.10.| 13.10. |27.10. | 03.11. | 10.11.| 17.11.|24.11. | 01.12.2025

- ggf. Zusatz-/Ersatztermin: 08.12.2025

Mitzubringen sind Yogamatte, Getränk und alles was du für deine Schlussentspannung brauchst. Optional: Yogaklötze und Yogagurt.

Der Kurs ist NICHT krankenkassenzertifiziert.